Вариант самостоятельного прохождения курса

без обратной связи кураторов и Светланы.

⠀

Ешь сытно, Учись быть диетологом, Худей грамотно!

В этом весь посыл моего авторского курса «Ешь.Учись.Худей».

⠀

И первая неделя курса и индивидуального сопровождения для вас БЕСПЛАТНА!

⠀

В течение 5 недель вы будете вкусно питаться, учиться самостоятельно составлять индивидуальные программы для себя и своей семьи, и бонусом похудеете от 2 до 10 кг!

⠀

В чем плюс этого формата?

3 максимально эффективных способа в одном проекте:

•  белённая мотивация от сокурсниц в общем чате

•  фитнес марафон в онлайн режиме

•  обучение основам правильного питания

⠀

Программа будет очень насыщенной!

За это время вы в добровольно-принудительном порядке обретёте

правильные привычки

свой волшебный пендель и от меня и от общения с сокурсниками

все секреты диетологии по успешному похудению... даже то, как закрепить свой вес и удерживать его на одной цифре годами!

⠀

Отличный старт для тех, кто постоянно срывается с пп и не может организовать свой фитнес-режим.

После курса вы 100% сможете продолжить питание и тренировки без специалиста

⠀

Ну что ж, готовьтесь, программа очень плотная - 20 часов лекций, но курс рассчитан на занятых людей  и поэтому проходить вы его сможете в любое удобное время, тренировки и эфиры будут в записи

⠀

Единственное, что вам нужно это Ватс ап для связи и обучения.

Вас ждут прямые эфиры на темы:

• психология мотивации

• как составить себе программы питания

• питание семьи

• макро и микро нутриенты

• прямые эфиры с гастроэнтерологом, терапевтом и тренером

• + дополнительные подтемы, которые разложат в вашей голове и в жизни все по полочкам относительно сбалансированного питания

⠀

Практические занятия + домашние задания с обратной связью:

• тренировки 6 раз в неделю - 3 полных и 3 мини

• составление рациона под ваши цели с рецептами

• выбор правильных продуктов в магазине

• ведение дневника питания

⠀

Что от вас требуется:

следовать всем рекомендациям по питанию и выполнять тренировки и домашки

И тогда вы точно достигнете поставленных целей

⠀

Если вы задаетесь вопросами

Как снова быть привлекательной для мужа и видеть огонь  в его глазах? И слышать комплименты от коллег, подруг и семьи???

Как снова получать удовольствие, когда покупаешь красивую понравившуюся вещь, а не ту что налезет?

Как снова почувствовать уверенность и Любовь к себе, когда видишь как тают на глазах бока, животик и ушки на бёдрах?

⠀

Тогда этот курс для вас!

Здесь вы найдёте и волшебные пенделя, и мягкие жилетки, дельные советы и поддержку сокурсниц, снова увидите конфетку в зеркале, а главное станете диетологами для себя и своей семьи.

⠀

Возрастных ограничений нет.

Если проблемы с весом у вашего ребёнка, то этот курс также будет вам полезен.

Если же вы ждёте пополнения, то жду вас на курсе после родов - а вам желаю легкой беременности и чистого питания во время ожидания.

⠀

Боитесь обмана или страха не справиться?

Попробуйте первую БЕСПЛАТНУЮ неделю вместе со мной и решите, по силам вам эта трансформация души и тела или нет.

⠀

Готовы взяться за себя любимую уже сейчас или будете ждать следующего лета?